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Kategorie: Fragen

Meditation – das Alheilmittel?

Meditation – das Alheilmittel?

Meditation ist inzwischen keine Nische mehr es ist sozusagen ein Massenphänomen. Und warum ist das so? Schauen wir uns erst mal die Fakten an und was die Hirnforschung dazu sagt. Milliarden von Neuronen sorgen dafür, dass wichtige Informationen verarbeitet und unwichtige ignoriert werden. Meditation als Technik der Selbstregulation kann helfen, diese Fähigkeiten noch zu verbessern. Ein Forschungsteam um Dr. Stefan Dürschmid und Dr. Matthias Deliano am Leibniz-Institut für Neurobiologie (LIN) hat in den elektrophysiologischen Wellen des Gehirns nach Spuren der…

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Die 5 effektivsten Ratgeber über Glück

Die 5 effektivsten Ratgeber über Glück

Ich gebe zu, ich fange viele Bücher an und lege sie dann nach der 10. Seite wieder weg, vor allem bei sogenannten Ratgebern. Der Markt ist sehr groß und unübersichtlich, deshalb habe ich hier meine ganz persönlich Liste erstellt. Gerne könnt ihr diese in den Kommentaren erweitern. Vom Kopf ins Herz von Franz X. Bühler. Es ist sehr gut strukturiert. Für jeden verständlich geschrieben und perfekt umsetzbar. Ein sehr guter Anfänger Ratgeber rund um das Thema Selbstfindung und Glück. Das…

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5 hilfreiche Fragen auf der Suche nach dem Sinn des Lebens

5 hilfreiche Fragen auf der Suche nach dem Sinn des Lebens

Für mich ist die Sache klar, sobald man den Sinn oder den Zweck seiner Existenz weiß, hat man sein Glück gefunden. Man hat eine Aufgabe im Leben, die man erfüllt und die einen dann erfüllt mit Glück. Manche Menschen kommen auf die Welt und wissen von Anfang an was ihr Ziel ist, oder was der Sinn ihres Lebens ist. Aber die meisten Menschen sind ein Leben lang auf der Suche nach dem Glück, nach ihrem innerem Frieden und den Sinn…

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